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Obtener la vitamina B-12 para la correcta formación de glóbulos rojos La vitamina B-12 existe en varias formas y contiene el cobalto mineral, por lo que también se llama cobalamina. Una vitamina soluble en agua, vitamina B-12 juega un papel clave en el funcionamiento normal del cerebro y el sistema nervioso y la formación de las células rojas de la sangre en su cuerpo. Naturalmente unido a proteínas en los alimentos, la vitamina B-12 se libera por la actividad de ácido clorhídrico y la proteasa gástrico en el estómago. Este proceso se elimina cuando se consume un B-12 La vitamina sintética. ¿Cómo funciona la vitamina B-12 de trabajo? Libre de la vitamina B12 se combina con el factor intrínseco, una glicoproteína secretada por las células parietales del estómago, y el complejo resultante se somete a absorción en el íleon distal por endocitosis mediada por receptor. Haga clic aquí para aprender más acerca de la importancia de la vitamina B-12 y aquí a la manera de consumir de manera óptima. La vitamina B-12 se ha utilizado para tratar la anemia perniciosa. un tipo grave de anemia que se debe a la deficiencia de vitamina B-12, que se encuentra principalmente en las personas mayores. También se utiliza para tratar la pérdida de memoria; Alzheimer que ofrecen en los suplementos de vitamina B-12 ahora! Vitamina B12 28 productos encontrados Ordenar por popularidad Nosotros en iprice queremos que nuestros clientes estén siempre sanos y por eso le ofrecemos la más amplia gama de vitamina B12 para usted y su familia. Haga clic aquí para saber más acerca de esta vitamina. 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Estas vitaminas son ricas en nutrientes esenciales que su cuerpo necesita para funcionar correctamente. Algunos de los famosos vitaminas incluyen vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina D. La vitamina E. La vitamina K. y también Algunos son solubles en agua que se necesitan con más frecuencia, ya que no se quedan en el cuerpo mientras que los otros mejores amigos con agua . No todas las vitaminas se encuentran en los bastidores de su tienda local de drogas ya que algunos pueden estar en su comida frutas, verduras, patatas, cereales, leche y productos lácteos. Con eso se dice, la vitamina que vamos a discutir hoy es la vitamina B12, un miembro de la familia de la vitamina B. La vitamina B12, ¿qué es? La vitamina B12, como su nombre indica, es una parte del complejo de la vitamina B y al igual que la otra vitamina B, esta vitamina en particular está directamente involucrado en el metabolismo de la energía y otros procesos biológicos relacionados. Sin embargo, aquí es donde terminan sus lazos. La vitamina B12 se puede almacenar en su cuerpo, mientras que la mayoría de las otras vitaminas B no lo hacen. Aparte de la vitamina B12, vitamina todos los demás B se absorbe fácilmente en el cuerpo. La vitamina B12 tiene el requerimiento diario más bajo en comparación con todos los demás vitamina B. La vitamina B12 es la única vitamina que contiene un elemento metálico (cobalto). La vitamina B12 ayuda a mantener las células nerviosas y sanguíneas bodys saludable y conforma el ADN, el material genético que se encuentra en todas las células. La cantidad de esta vitamina en particular que usted necesita en su cuerpo depende de su edad. Nacimiento a 6 Meses 0,4 mcg 7 a 12 meses 0,5 mcg 1-3 años 0,9 mcg 4-8 años 1,2 mcg 9-13 años de edad 1,8 mcg 14-18 años 2,4 mcg Adultos 2,4 mcg adolescentes y mujeres embarazadas 2,6 mcg La lactancia materna adolescentes y mujeres 2,8 mcg Obtención de los suministros de vitamina B12 La vitamina B12 se encuentra naturalmente en una amplia variedad de alimentos de origen animal y se añade a algunos alimentos fortificados. Usted puede obtener la dosis que necesita por comer una variedad de alimentos que incluye: Hígado de res y almejas Pescado, carne, aves de corral, huevos y otros productos lácteos Ciertos cereales, levaduras nutricionales y otros productos alimenticios fortificados con vitaminas B12. También puede obtener su dosis de vitamina B12 de los suplementos dietéticos, ya que se puede encontrar en casi todas las multivitaminas. Si no está seguro, siempre se puede comprobar la etiqueta de información del suplemento para determinar la cantidad de vitamina B12 que se proporciona. La importancia de la vitamina B12 Cuando el cuerpo carece de vitamina B12, es posible que sufren de La anemia (glóbulos rojos menor en comparación con el número normal) Cansancio extremo deficiencia energética Alfileres y agujas (parestesias) palpitaciones y dificultad para respirar Piel pálida El rojo y el dolor en la lengua El estreñimiento y pérdida de apetito Pérdida de la visión problemas mentales como la depresión, pérdida de memoria o un cambio de comportamiento drástico. Si usted piensa que estos síntomas son visibles en sus o sus seres queridos, su mejor consultar a su médico para los procedimientos y tratamientos adecuados. Para prevenir la deficiencia de vitamina B12, ahora puede obtener su dosis recomendada exclusivamente de iprice.